Del sedentarismo a una vida activa

El estilo de vida pasivo tiene muchas consecuencias negativas. Pero no estamos aquí para echarte el sermón. Estamos aquí para que tengas una nueva oportunidad. 

Combinamos motivación, claridad y confianza para que paso a paso, puedas sentir que puedes hacer pequeños cambios en tu estilo de vida. 

 

Con este curso conseguirás

Lo más importante es que podrás pasar de la inactividad a la actividad pero además:

  • Tener un propósito claro y atrayente de un nuevo estilo e vida.
  • Ganarás en confianza personal.
  • Manejarás las dificultades que puedan aparecer.
  • Mejorar la imagen que tienes de ti.
  • Te sentirás en conexión con tu cuerpo y eso será una gran ventaja.

Las consecuencias positivas son obvias: mejorará tu salud, tu condición física, tu autoestima… vamos, ¡que nadie ni nada te va a parar!

En este curso podrás entrenar e incorporar habilidades como la conciencia corporal, pensar como Walt Disney, conectar con consejeros cuando lo necesites, la visualización, o la transformación de miedos con las últimas técnicas de cambio y crecimiento personal.

¿Qué incluye este curso?

Este curso incluye 21 sesiones y actividades complementarias para que entrenes nuevas formas de pensar a cerca de tu salud. 

Las sesiones estarán disponibles conforme avances en el curso y cuando pases por todas, las podrás repetir todas las veces que necesites. Precisamente eso es lo que recomendamos para realizar cambios duraderos. 

¿A quién va dirigido?

A tooooodas las personas que quieran hacer un cambio en su estilo de vida y pasar de la pesadez y la fatiga a sentirse con más ligereza y salud.  

A tooooodas las personas que les cueste empezar una actividad física.

A tooooodas las personas que les cueste encontrar motivos para empezar a cuidarse.

NOTA: si ya haces alguna actividad física con regularidad, este curso te acompañará para que mejores lo que ya estas haciendo.

Requerimientos Mínimos

Ilusión por mejorar tu salud y sentirte muuuucho mejor.

Simplemente necesitarás dedicarle tiempo a realizar las sesiones, tener paciencia contigo… y mucha perseverancia para que los aprendizajes se conviertan en parte de ti. Nosotros te acompañaremos en esa aventura.

24,99 €

21 sesiones

Nivel Básico

89%

CURSOS RELACIONADOS

Equilibrio, perspectiva  y congruencia

Equilibrio, perspectiva y congruencia

Lo bonito del ser humano es que no hay dos iguales. Cada cual tiene su forma de pensar, de entender el mundo y la vida. Lo que para una persona es importante para otra no lo es. Pero ese no es el problema.   Al vivir en un contexto tan estimulante (móviles, internet,...

Tu vida… está en tus manos

Tu vida… está en tus manos

Los anuncios, los libros, influencers y sobre todo las personas de nuestro entorno... todos nos dicen cómo tenemos que vivir.  Estamos tan llenos de indicaciones y sugerencias que tenemos la vida echa un lio. Mientras la convicción de vivir la vida que quieras no...

Herramientas básicas para la vida

Herramientas básicas para la vida

El día a día es trepidante y es fácil que nos desequilibre. Estamos en muchos frentes, hay muchos estímulos demandando nuestra atención y nos volvemos un poco loquitos.  Para que puedas bajar revoluciones, centrarte y sacar lo mejor de ti hemos creado este curso. Es...

Más de 20 años trabajando en el mundo empresarial y 15 dedicándose a profundizar en el bienestar y excelencia humana. Trainer en PNL, Máster en Hipnosis, Trance y Cambio Generativo, Coaching, Coaching de Identidad, Inteligencia Emocional, Liderazgo, Cohesión y alineación de equipos... todo muy bonito... pero a destacar: las ganas de poder trasladar todo este conocimiento a cualquier persona o equipo que quiera mejorar su vida.