Del estrés, al bienestar y la calma
Un sabio dijo que el progreso de una sociedad se mide por su grado de estreñimiento. El estrés, los nervios, la ansiedad se han convertido en un monstruos que gobiernan en muchos momentos nuestras vidas… hasta ahora.
Este curso, podrás encontrar meditaciones guiadas para volver a un estado de calma y bienestar en tan solo 10 minutos. Todavía no lo sabes pero tu tranquilidad, funciona como un músculo. ¿Entrenamos? Espera que te enseñamos un poquitos más.
Con este curso conseguirás
El estrés puede convertirse en calma, si sabes como y le dedicas el tiempo suficiente. En este entrenamiento de tu mente y tus emociones para:
- Tener un referente claro y atrayente de una vida con calma y bienestar.
- Ganarás en confianza personal.
- Cuando te estreses o agobies, volverás antes a estar tranqui.
- Si detectas que alguna situación en concreto te genera especial malestar, podrás transformarla en calma como por arte de magia.
- Llevarás eso que llaman de presencia plena y mindfulness a otro nivel.
Las consecuencias positivas son obvias: sentirás una calma que ya no recordabas, serás una persona más tranquila, las personas querrán estar más contigo, tu desempeño en lo que hagas mejorará… vamos, ¡que nadie ni nada te va a parar!
En este curso podrás entrenar e incorporar habilidades como la visualización, respiraciones básicas o un templo interno de paz. Además crearás un triángulo muy poderoso para asentar tu bienestar, y un espacio donde transformar los momentos de tensión con las últimas técnicas de cambio y crecimiento personal. ¿Mola no?
¿Qué incluye este curso?
Este curso incluye 12 sesiones y actividades complementarias para que entrenes técnicas sencillas pero potentes.
Las sesiones estarán disponibles conforme avances en el curso y cuando pases por todas, las podrás repetir todas las veces que necesites. Precisamente eso es lo que recomendamos para realizar cambios duraderos.
¿A quién va dirigido?
A tooooodas las personas que quieran vivir con más paz y tranquilidad.
A tooooodas las personas que vivan en un momentos de sus vidas complicado. Notarán que todo mejora.
A tooooodas las personas que les cueste mantenerse tranquis y con perspectiva, cuando las cosas se ponen feas.
A tooodas las personas que quieran dar lo mejor a las personas y al mundo que les rodea.
NOTA: si ya haces algún tipo de meditación, estas prácticas las puedes combinar tranquilamente.
Requerimientos Mínimos
Ganas y necesidad de vivir con más paz y calma!
Simplemente necesitarás dedicarle tiempo a realizar las sesiones, tener paciencia contigo… y mucha perseverancia para que los aprendizajes se conviertan en parte de ti. Nosotros te acompañaremos en esa aventura.
11,99 €
12 sesiones
Nivel Básico
95%
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Más de 20 años trabajando en el mundo empresarial y 15 dedicándose a profundizar en el bienestar y excelencia humana. Trainer en PNL, Máster en Hipnosis, Trance y Cambio Generativo, Coaching, Coaching de Identidad, Inteligencia Emocional, Liderazgo, Cohesión y alineación de equipos... todo muy bonito... pero a destacar: las ganas de poder trasladar todo este conocimiento a cualquier persona o equipo que quiera mejorar su vida.